er tre enkle måter å innlemme nellik i velværerutinen din.
1. Hel nellikmagekompress (rask lindring)
Bruksanvisning:
Plasser 3–5 hele nellik direkte på magen nær navlen.
Dekk til med en varm klut eller innpakning.
Slapp av i 20–30 minutter.
Gjenta daglig for best resultat.
Hvorfor det fungerer: Denne metoden leverer nellikens naturlige oljer rett til fordøyelses- og energisentrene dine. Den er flott for å lindre ubehag og fremme fordøyelsen.
2. DIY nellikmagemassasjeolje (menstruasjons- og fordøyelsesstøtte)
Du trenger:
5 knuste nellik
2 ss kokos- eller olivenolje
½ ts ingefærpulver (valgfritt)
Bruksanvisning:
Varm
