Håndter stress
Kronisk stress kan påvirke fordøyelsen og tarmkomforten.
Søvn nok
Søvn påvirker mange systemer i kroppen, inkludert fordøyelsen.
Spis sakte
Å ta seg tid til å tygge maten ordentlig kan støtte fordøyelsen.
Vanlige myter om grønne juicer
Myte: Grønn juice dreper alle dårlige bakterier
Fordøyelsessystemet er mye mer komplekst enn som så.
God helse avhenger av å opprettholde balanse, ikke å eliminere alle bakterier.
Myte: Én drink renser hele kroppen
Ingen enkeltdrikk kan avgifte alle organer.
Kroppen din utfører allerede denne funksjonen naturlig.
Myte: Mer er alltid bedre
Overdrevent
