Bedre pust naturlig: Hvordan nellik kan bidra til å bekjempe luftveisinfeksjoner og bronkitt

Åpner bronkiene
Lindrer betennelse
Bidrar til å bekjempe bakterier
Rik på naturlig vitamin C
Denne hjemmelagde sirupen fungerer som en skikkelig støtte for lungene dine.

Innånding av nellik og eukalyptus: en spabehandling for luftveiene

Problem: tett nese, vedvarende hoste, kortpustethet.

Løsning: Rensende og lindrende innånding.

Ingredienser:
10 nellik,
5 eukalyptusblader (eller 5 dråper eterisk olje),
1 liter vann.

Forberedelse:

Kok opp vannet med urtene.
Ta av varmen, plasser over en bolle,
dekk til med et håndkle og pust dypt i 10 minutter.

Bruk: Morgen og kveld i en uke.