vann (ikke kokende)
Saften av ½ frisk sitron
1 liten skive frisk ingefær, finrevet
½ ts Ceylon-kanelpulver
1 ss økologisk eplecidereddik (valgfritt, men anbefalt av mange)
4–5 friske mynteblader
1 ts chiafrø (valgfritt)
Trinn-for-trinn-tilberedning:
Varm vannet til det er behagelig drikkelig (rundt kroppstemperatur eller litt varmere).
Rør inn den friske sitronsaften.
Tilsett revet ingefær og kanel, og bland godt slik at kanelen ikke klumper seg.
Hvis du bruker eplecidereddik, hell den i nå og rør igjen.
Ha i myntebladene og chiafrøene.
La blandingen hvile i 5 minutter slik at chiaen
