av de enkleste måtene å øke inntaket av støttende næringsstoffer på er å tilberede en fersk juice eller et infusert vann et par ganger i uken. En kombinasjon av rødbeter, gulrot, eple, sitron og en liten bit ingefær skaper en naturlig søt, livlig drikk fullpakket med antioksidanter, vitaminer og forbindelser som bidrar til din generelle ernæringsplan for nyre-, lever- og fordøyelseshelse.
Bare vask og hakk ingrediensene, kjør dem gjennom en juicer (eller bland og sil), og nyt innen 15–20 minutter for maksimal friskhet. Sitronen tilfører vitamin C og en frisk
