det.
Hva folk tror om saltvann om morgenen kontra hva vitenskapen antyder
Saltvann har blitt et populært «hjemmemiddel» i mange nettinnlegg. Noen hevder at det hjelper mot leddsmerter, fordøyelse, angst og til og med blodsukkerbalanse.
Men her er realiteten …
Kroppen din regulerer allerede salt (natrium) veldig nøye. Å tilsette ekstra salt om natten, spesielt før du sovner, kan få systemet til å jobbe hardere for å opprettholde balansen.
Generell helseforskning tyder på at for mye natriuminntak kan være assosiert med:
• Økt blodtrykk
• Væskeretensjon
• Tørste om natten
• Forstyrret søvn
Og her
