på tilstrekkelig vanninntak gjennom dagen.
👀 Følg 20-20-20-regelen
Hvert 20. minutt, se på noe omtrent 6 meter unna i 20 sekunder.
🚭 Unngå tobakksrøyk
Å redusere røykeksponering kan være gunstig for den generelle øyehelsen.
🥦 Spis mer fargerike råvarer
Frukt og grønnsaker gir verdifulle antioksidanter og næringsstoffer.
🐟 Inkluder matvarer rike på omega-3
Fet fisk som laks og sardiner kan støtte den generelle velværen.
🚶 Hold deg fysisk aktiv
Selv en daglig 30-minutters spasertur kan bidra til sunn sirkulasjon.
Viktige sikkerhetshensyn
⚠️ Ikke ha løkjuice direkte i øynene.
⚠️ Stopp bruken hvis du opplever en allergisk reaksjon.
⚠️
