la den småkoke i minst 20 til 30 minutter. Denne langsomme småkokingen er nødvendig for å trekke ut de tette næringsstoffene fra det seige, fiberrike skallet.
Siling og oppbevaring
Når væsken har fått en dyp gyllen farge og lukter svært aromatisk, slå av varmen og la den avkjøles. Sil væsken gjennom en finmasket sil over i glass. Du kan drikke denne teen varm eller kald. Den holder seg fersk i kjøleskapet i opptil 5 dager.
Forslag til bruk og daglig rutine
For å se best mulig resultat for fordøyelse og
