nysgjerrig og fortsatt vil prøve denne vanen, er moderasjon nøkkelen.
Praktiske tips:
• Bruk kun en liten klype salt
• Unngå å drikke det rett før søvn
• Vær oppmerksom på hvordan kroppen din reagerer
• Ikke gjør det til en daglig vane
• Unngå hvis du har problemer med blodtrykket
Viktigst…
Lytt til kroppen din i stedet for blindt å følge trender.
Konklusjon Hva du bør huske
Å drikke saltvann før sengetid er ikke en magisk løsning. Selv om små mengder kanskje ikke skader noen mennesker, kan det påvirke søvn- og hydreringsbalansen negativt for
