Ved hjerteinfarkt har du bare noen få sekunder på deg til å redde livet ditt. Hva bør du gjøre?

Trinn Handling
1. Gjenkjenn symptomene: Smerter, kortpustethet, svetting, angst
2. Ring etter hjelp: Ring 112
3. Halvt sittende stilling: Hjelper hjertet å fungere bedre
4. Aspirin (hvis tilgjengelig): Tygg, ikke svelg
5. Hold deg rolig og pust: Unngå panikk

💡 Få forebyggende behandling – før det er for sent

Et hjerteinfarkt er ofte et resultat av årevis med forsømmelse. Det beste forsvaret er:

et sunt kosthold,

regelmessig fysisk aktivitet,

unngå røyking og stress,

kontroll av kolesterol og blodtrykk.

🧠 Hva bør du gjøre hvis du ser noen med symptomer på hjerteinfarkt?

🛑 Du har