nyrene å balansere
Hjertestøtte Sterk (umettet) Svakere (mettet/trans) Beskytter blodårene knyttet til nyrene
Beste bruk Daglig matlaging og dressinger Av og til eller unngå Støtter langsiktig velvære
Praktiske tips: Hvordan begynne å bruke sunt fett i dag
Klar til å sette dette ut i livet? Her er en enkel 5-trinnsplan du kan følge denne uken:
Hjertestøtte Sterk (umettet) Svakere (mettet/trans) Beskytter blodårene knyttet til nyrene
Beste bruk Daglig matlaging og dressinger Av og til eller unngå Støtter langsiktig velvære
Praktiske tips: Hvordan begynne å bruke sunt fett i dag
Klar til å sette dette ut i livet? Her er en enkel 5-trinnsplan du kan følge denne uken:
Gjennomgå spiskammerset ditt – Bytt ut smør eller matfett med oliven- eller rapsolje til matlaging.
Legg til ett sunt fett daglig – Prøv en liten håndfull avokado på toast eller laks to ganger denne uken (sjekk
