Men plutselig går dager uten at du snakker med noen – og den mest alarmerende delen er at du knapt merker det.
Når du slutter å gå ut, trekker verden din seg stille sammen. Sinnet ditt blir mattere. Følelsen av tilhørighet forsvinner. Å gå ut er ikke overbærende. Det er viktig.
3. Forlat aldri en daglig rytme
Å våkne når du vil kan føles som frihet, men det er en subtil felle. Både kropp og sinn er avhengige av struktur. Uten den blir dagene uskarpe, energien synker, og tristhet glir inn
